Для начала несколько столовых ложек морской соли нужно смешать с несколькими каплями эфирных масел бергамота и иланг-иланг (до 10 капель каждого). Полученную смесь добавляем в воду. Эти же масла добавляем в
диффузор, но в меньшем количестве. Такая смесь будет восстанавливать силы, освобождать ум от тревожности, понижать высокое артериальное давление. Если вам тяжело принимать ванны из-за повышения давления, то смело используйте такую смесь.
Помните, вода не должна быть горячей. Такие ванны будут иметь большую нагрузку на сердечнососудистую систему, и вы не сможете сполна насладиться своим спа. Поэтому, придерживайтесь комфортной температуры. А для полноценной атмосферы мы рекомендуем заранее создать специальный плейлист со спокойными треками и приглушить в ванной свет.