У каждого натурального эфирного масла есть свое предназначение. Для повышения иммунитета или лечения ОРВИ вы так же можете прибегать к помощи эфиров. Противовирусным и антибактериальным свойством обладают масла лимона, можжевельника, розмарина, пихты, сосны, шалфея, эвкалипта и чайного дерева. Антисептическое действие дают масла мирры, чабреца, ели и ромашки. Положительно влияют на дыхательную систему фенхель, чабрец и бергамот. Помните, что эфирные масла нельзя использовать в чистом виде, обязательно разводите их водой или базовым маслом, а так же не превышайте дозировку. Мы не рекомендуем проводить ароматерапию детям до года. Сессии для детей от 1 года до 3 лет следует проводить не более 20 минут с концентрацией масла на 5 кв.м. не более 1 капли. После 3 лет можно постепенно увеличивать время ароматерапии. Детям от 12 лет можно увеличивать дозировку до 2 капель.

К примеру, среди аромадиффузоров SENS есть модели с ионизацией воздуха, встроенной Bluetooth-колонкой и необычной подсветкой, которой вы точно заинтересуете ребенка.

В рационе ребенка обязательно должны быть овощи и фрукты, т.к., это источники множества витаминов и минералов. К тому же, они хорошо влияют на пищеварение, что тоже очень важно для поддержания иммунитета. Если у ребенка нет аллергии, рекомендуем в рацион добавлять мед и имбирь.

Помимо правильного питания, необходимо следить за уровнем конкретных витаминов. Витамины группы В нормализуют обмен веществ и поддерживают в норме неврологическую систему, витамин С укрепляет иммунитет в сезон простудных заболеваний, а витамин Д укрепляет организм и способствует усвоению кальция. Так же желательно следить за уровнем калия и железа.